#3 酸素カプセルがもたらす様々な効果とは？多方面で多様な効果を発揮する！（3/4）

ステップ2：身体が吸収する酸素量が増えることで得られる効能は非常に多く、他にも様々な好影響をもたらす

1.疲労回復や凝り解消の促進

大橋「疲労とは肉体的な疲労と精神的な疲労の2種類があり、酸素カプセルはそれぞれに効果があります。」

肉体的な疲労への効果

— なるほど。つまり、酸素が十分な状態で運動をすれば、乳酸をためずにエネルギ－を生み出せるし、溜まった乳酸による疲労感も、酸素による除去・分解で解消できるということだ。

大橋「そうです。そのため、運動前後の酸素カプセルの利用はこの両方を促進できるわけです。スポーツ選手が酸素カプセルを愛用する大きな理由は、この作用を期待して、運動効率向上と疲労回復をはかっているからです。

特に当院ではマラソンをしている方がよく利用していますね。」

ー マラソンは終始呼吸が大事なスポーツだ。積極的に利用したいというのが納得できる。

精神的な疲労への効果

大橋「最近、福利厚生として酸素カプセルを設置する会社もあるそうですが、酸素カプセルに入ることで気分や疲れがスッキリするのは、身体の酸欠状態を解消することで得られる実感なのです。」

ー 会社に酸素カプセルがあるのか、と驚く方もいるかもしれないが、実際にはよく聞く話だ。例えば8人用の酸素カプセルboxを設置している会社も多々あり、ボックス内でミーティングをしたり、社員のリフレッシュスペースとして利用されている。

ここまで一般化が進んでいると、酸素カプセルって効果があるの？と疑っているのは、もう今更感すらあるのかもしれない。

凝りへの効果

大橋「運動で溜まった疲労による凝りや、悪い姿勢、長時間同じ姿勢で生じる凝りは、十分な酸素で筋肉の弛緩を促すことにより、解消を促進できるからです。

筋肉は、緩むときに酸素を必要とする性質があります。酸素カプセルを使うと、なかなか取れない慢性的な凝りの解消を感じられることが、多くあります。」

— その他には、以下のような効能があると大橋は続ける。

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2.集中力や記憶力の向上

ー これは学生に朗報ではないだろうか。テスト前や受験期間に酸素カプセルを併用するなんて使われ方も効果的であると言える。

大橋「そうなんです。実際に松下電器の2006年の研究発表によると、30%の高濃度酸素を吸いながら英単語を覚えた予備校生は、翌日のテスト結果でそうでない予備校生よりも約15%多く英単語を記憶していたという結果が出ているそうです。」

3.冷え性の改善

4.ダイエット効果促進

ウォーキングがダイエットに良いと言われるのは、有酸素運動で酸素を取り込みながら、このリパーゼを活性化させる、という考えからです。酸素カプセルも酸素摂取量を増やすので、同じ作用で、ダイエット効果の促進を期待できるというわけです。」

5.肌の新陳代謝促進

十分な酸素摂取から期待できる健康効果が多々あることがお分かりいただけたと思います。」

— なるほど。酸素の摂取量を増やす酸素カプセルが多方面で多様な効果を発揮するのは、酸素自体の効能がたくさんあるからだと言えそうだ。