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#1 酸素カプセルがもたらす様々な効果とは?(1/4)

#1 酸素カプセルがもたらす様々な効果とは?(1/4)

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大橋 智之 (おおはし ともゆき)

スポーツ接骨院「ともラボ接骨院」院長。柔道整復師として、様々な症例や整形外科でのリハビリの他、甲子園出場チームをはじめとしたを県内の強豪スポーツチームのトレーナーを経験。 独立後、さいたま市にて「ともラボ接骨院」を開院。強豪校のトレーナー時代に日常的に活用されていた酸素カプセルを自身の院にも導入し、手技療法の他、微弱電流や低周波治療器による物理療法と組み合わせた施術で、学生を中心としたアスリートや地域のスポーツ愛好家からケガや痛みに悩む患者まで日々幅広くケアしている。

酸素カプセルとはどんなものなのか?

大橋「酸素カプセルは、ケガの回復や疲労回復の促進が期待できるため、医療やプロスポーツの現場でも広く活用されている健康機器です。現在では、疲労回復などの他に血流改善、マッサージ効果のような効果があることから、一般でも広く利用されており、その人気も高まってきてます。」

酸素カプセルがもたらす代表的な効果とは?

血流改善
空気圧でリンパがほぐれ、血行が良くなり
血流改善が期待できます。

慢性的肩こり解消
血流改善により解消が見込めます。

冷え性解消
末端まで酸素が巡ると暖かさを感じる。
空気圧でリンパがほぐれ、血行が促進されます。

マッサージ効果
空気圧でリンパがほぐれ、血行が促進されます。

疲労回復
疲労物質である血中乳酸の分解の
促進が期待できます。

アルコール分解促進
二日酔いに有効。

休息効果
約1時間の利用で、3~4時間の睡眠と
同様の休息・リラックス効果が得られます。

視界向上
高気圧による目の快感、PCやスマートフォンの
使い過ぎなどで起こる目の疲れ、目のぼやけ、
しょぼしょぼ感が解消されます。

大橋「大体このような効果が酸素カプセルに入る事で実感できます。」

— 酸素カプセルに入るだけでこんなに多くの効果を得る事ができ、肩こりや疲労回復、視界向上はデスクワークの人にとってはすごく大きいメリットだ。では、なぜ酸素カプセルに入るだけでそのような効果が得られるのか?酸素カプセル内で発生させた酸素を吸っているだけではないのか。

大橋いいえ、そうではないんです。では仕組みを説明しますね。」

酸素カプセルは酸素を大量に発生させる機械(高濃度酸素発生器)ではない

大橋「よくこのような誤解をしている人が多いのですが、実際は “カプセル内で高気圧を作る機器”と言う方が正しいでしょう。カプセル内では酸素の大量発生は起こっておらず、気圧の上昇だけが起こっているということです。

気圧を上げると、酸素が取り込みやすくなります。高気圧環境下のカプセルにしばらく入ることで多くの酸素を取り込むことができ、それにより身体内側からの様々な変化を促すというのが、酸素カプセルの仕組みです。酸素カプセル内では以下のような事象が発生しています。」

  • 溶解型酸素の増加
  • 身体にかかる空気圧の上昇

大橋「この2点が非常に重要です。これらが身体に様々な好影響を起こす要因なのです。」

酸素カプセルのよくある勘違いについて説明してくれた。

— 酸素カプセル内で、酸素を吸っているだけだと思っていたが、実はそうではなかった。


大橋「酸素カプセルについて勘違いしている人は多いと思うので、ぜひメカニズムをしっかり理解した上で、改めて興味や期待を持ってご利用いただきたいと思っています。」

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この企画について

酸素カプセルについてまだ「私が使って意味あるの?」「誰でも入れるの?」「どういう理屈で効くの?」「どこで入ればいい?」「生活にどう取り入れるべき?」と疑問に思う人は多くいます。
本連載では、スポーツの現場経験豊富なメディカルトレーナーであり、酸素カプセルも自身の接骨院に導入している院長が酸素カプセルのあれこれを詳しく解説します。
「酸素カプセルってそんな感じなんだ!」と興味と期待を持って酸素カプセルをご利用いただける連載となっています。

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