#2 3パターンに分類！こんな人に酸素カプセルを使ってほしい（2/3）

酸素カプセルを勧めたいパターンB：『運動や身体のケア不足を感じている人』

大橋「パターンBに当てはまる方の多くは、おそらく日常的に同じ姿勢でいることや、同じ動作を繰り返すことが多い方でしょう。」

一 日中、座りっぱなしで動く時間が中々とれない人は、完全にこのパターンではないだろうか。

大橋「デスクワークの方などが多いですね。この場合、疲労物質の蓄積が大きくなっていることが考えられます。疲労物質の解消には、より多くの酸素を身体に取り込むことで改善が見込めます。1ヶ月続けてみて効果的だと感じられたら、その後は週に1度、1回６０分でご利用いただければ、良いコンディションをキープできると思います。」

大橋のアドバイス
同じ姿勢や同じ動作の繰り返しが多い人は、同じ筋肉や関節に負荷がかかりやすいです。なので、慢性的なコリや関節痛が出やすいですし、普段から運動されている方でも、ケアが出来ていないまま運動を続けてしまうと、上手く疲労物質の分解が出来ず、身体の不調につながってしまいます。

大橋「気づかないうちに筋肉や関節にダメージを溜めているかもしれないのです。運動をやられている方は、運動後に酸素カプセルを使用しましょう。なぜなら、運動後の利用で、運動で起きた筋肉や関節のダメージをリカバリーする事が出来、ダメージの蓄積も防ぐことができるからです。」

ー なるほど。こういったケアをしておけば、ケガ予防ができる上、疲労も溜めないので、高い運動パフォーマンスが出せるというわけだ。

酸素カプセルを勧めたいパターンC：『日頃から健康意識が高い人』

大橋「身体のケア、つまりボディメンテナンスを目的とするのであればこの使い方で良い状態をキープできると思います。ご自身の身体の事に対して興味があり、健康維持やボディメンテナンスに関心がある方は、酸素カプセルのご利用がおすすめです。

なお、いい方向に体質や身体を変えていきたい方は、長期的に酸素カプセルをご利用いただくことになります。」

ー 数回入っただけで効果を実感するという事は難しいという事だ。

大橋「身体や体質を変えて行くという事はトレーニングと同じで、何回か入ったからと言って、すぐに結果が出るものではないからです。継続的に続けていくことが肝要です。
回数が多いほど変化は起こりやすいでしょう。とりあえず３カ月間ほど身体の変化の様子を見ていけば、その後の利用ペースも適切に決められると思います。」

大橋のアドバイス
普段から継続的に酸素カプセルを利用することで、酸素を取り込みやすい身体に変化していきます。

大橋「常に十分な酸素が身体に行き渡った状態が保てると、免疫力アップや、疲労物質の分解、除去ができ、疲れにくい身体作りが出来ます。また、身体の隅々まで分布している毛細管は、ストレスの影響を受けることで委縮すると、慢性的な酸欠状態に陥りやすいです。」

ー つまり、酸素カプセルに習慣的に入っていると、体に十分な酸素が行き渡り、酸欠を防ぐことができるだけでなく、心身のリフレッシュも実感でき、効率的な日常ストレスの緩和にもつながるという事だ。

大橋「もしまだ、酸素カプセルに入った方がいいのか、自分には必要なさそうなのか、いまいちはっきりしないという方は、酸素不足セルフチェッカーも試してみて下さい。」